Area Putri Yuliana

  A rea Putri Yuliana - Melihat merupakan anugerah yang diberikan oleh sang pencipta kepada makhluk ciptaannya, maka dari itu untuk mensyukuri pemberiannya haruslah menjaga kesehatan penglihatan yang dimiliki. Gangguan pada penglihatan bisa saja terjadi saat baru lahir sekalipun, namun juga dapat dialami oleh karena faktor usia, dan juga karena faktor pola hidup yang tidak baik. Gangguan penglihatan dapat dihindari dengan pola hidup yang sehat, mengurangi aktivitas yang memaksa mata untuk melihat dalam jarak dekat yang dapat membuat otot mata menjadi tegang. Selain itu, gangguan penglihatan juga dapat dihindari dengan menjaga asupan nutrisi atau gizi yang masuk kedalam tubuh seperti: Vitamin A, Vitamin C, Omega-3, Beta-Karoten, Seng dan Tembaga.  Nutrisi ataupun gizi tersebut dapat diperoleh dari beberapa sumber makanan maupun minuman sebagai berikut: 1. Ikan  Seperti yang umum diketahui bahwa ikan merupakan sumber makanan yang mengandung asam lemak omega-3 yang dapat jik...

  A rea Putri Yuliana - Kopi bagi sebagian orang dapat dijadikan sebagai minuman kesukaan, bahkan ada orang yang menjadi kecanduan untuk minum kopi. Pada masyarakat umum kopi dikonsumsi sebagai stimulan agar mata tetap terjaga jika ingin begadang, memfokuskan pikiran dan membuat suasana hati menjadi baik saat akan memulai pekerjaan. Meminum kopi secara rutin juga bermanfaat untuk kesehatan diantaranyamembantu meningkatkan fungsi otak, mencegah penyakit Alzheimer, dan mencegah penyakit diabetes tipe 2 Diketahui memiliki manfaat baik bagi tubuh, apakah kopi juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan?? Ya, tentu ada, dibalik manfaat baik pasti terdapat efek negatif dari mengkonsumsi kopi bila dikonsumsi tidak sesuai aturan. Seperti mengkonsumsi kopi disaat kondisi perut kosong Mengkonsumsi kopi saat perut kosong sangat tidak dianjurkan karena tidak baik untuk kesehatan pencernaan, mengkonsumsi kopi saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam dalam lambung yang dapat berakibat me...

  A rea Putri Yuliana - Dalam kehidupan sehari-hari manusia memerlukan waktu istirahat setelah lelahnya aktivitas seharian. Ada yang memanfaatkan waktu istirahatnya dengan bemain game, menonton film kesukaan dan ada yang memanfaatkannya untuk tidur. Jika membicarakan mengenai tidur, setiap orang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda, terlebih waktu tidur malam, pada umumnya manusia memerlukan waktu tidur malam sekitar 6 jam sampai 8 jam untuk memulihkan energy. Tetapi lain hal nya dengan manusia yang memiliki masalah sulit tidur maka energy tidak akan pulih sepenuhnya yang dapat mengakibatkan melemahnya daya tahan tubuh. Masalah sulit tidur haruslah diatasi agar tidak menjadi kebiasaan buruk yang berakibat fatal pada akhirnya. Masalah sulit tidur dapat diatasi dengan berbagai cara salah satunya ialah dengan mengkonsumsi makanan ataupun minuman tertentu. Makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi agar tidak sulit tidur dan kualitas tidur menjadi baik diantaranya: 1. Susu dan Daging ...

A rea Putri Yuliana - Dalam Kehidupan sehari-hari masyarakat umum untuk mengkonsumsi suplemen untuk menjaga daya tahan tubuh. Akan tetapi daya tahan tubuh juga dapat dijaga dengan rutin mengkonsumsi madu. Madu merupakan cairan yang memiliki rasa manis dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat apa sajakah yang dimiliki oleh madu?? 1. Penambah Energi Dalam madu terdapat kandungan gula berupa glukosa, fruktosa dan maltose yang dapat diubah menjadi energy dan menjaga kadar gula darah agar stabil. Glukosa pada madu dapat dengan mudah diserap oleh tubuh yang menghasilkan energy secara langsung daripada fruktosa 2. Membantu Agar Tidur Nyenyak Mengkonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu melepaskan serotonin dalam tubuh. Dimana serotonin akan diubah menjadi melatonin yang bermanfaat untuk menjaga kualitas tidur 3. Menyembuhkan Batuk Madu memiliki sifat anti-mikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab batuk 4. Menjaga Kadar Kolesterol Madu memiliki manfaat yang dapat mengura...

Area Putri Yuliana - M erokok adalah kebiasaan yang buruk yang dapat berakibat fatal terhadap kesehatan. Mungkin ada beberapa orang yang tetap saja merokok walaupun mengetahui dampak buruk yang dapat diakibatkan oleh rokok. Mereka menganggap dengan merokok dapat mengurangi pikiran mereka yang sedang kacau. Asap yang timbul dari rokok sangat berbahaya, tidak hanya bahaya pada perokok aktif tapi juga bahaya terhadap orang yang terkena paparannya atau sering disebut perokok pasif. Penyakit yang dapat ditimbulkan akibat menghirup asap rokok adalah risiko kanker paru-paru, emfisema, gangguan jantung dan asap rokok yang terhirup dapat menyebabkan pengerasan pada pembuluh darah arteri atau disebut juga dengan aterosklerosis Asap rokok berbahaya bagi kesehatan karena terdapat kandungan zat yang berbahaya di dalamnya. Zat berbahaya yang terkandung dalam asap rokok diantaranya: hidrogen sianida yang merupakan gas beracun yang digunakan dalam senjata kimia dan pengendalian hama, formaldehida yang...