Area Putri Yuliana

Area Putri Yuliana -Kesehatan adalah hal yang paling penting dalam kehidupan, banyak orang yang bekerja keras untuk mencapai kesuksesan tanpa memikirkan kesehatan. Hingga saat orang itu telah mencapai kesuksesannya orang tersebut juga memperoleh kondisi kesehatan yang buruk, dan membuat kesuksesan yang dicapainya tak dapat dirasakannya dan berakhir dengan penyesalan Dari hal itu kita dapat mengetahui kesuksesan dapat dicapai dengan tetap harus memperhatikan kesehatan. Baca Juga : Quotes Motivasi

Area Putri Yuliana -Berat badan yang ideal adalah hal yang sangat di inginkan banyak orang, beberapa orang menginginkan berat ideal dengan ekstrim seperti dengan sedot lemak, dan ada juga yang melakukannya dengan menjaga porsi makanan agar tidak berlebihan.  Berikut akan dibahas bagaimana caranya menurunkan berat badan dengan cara yang baik dan sesuai dengan standar kesehatan: A. Dengan Berolahraga  Melakukan olahraga merupakan cara yang terbukti ampuh sebagai cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat dan praktis. Olahraga yang dapat dilakukan diantaranya 1. Yoga Yoga merupakan olahraga yang melatih dan menseimbangkan tubuh dan pikiran agar rileks sehingga dapat memacu tubuh mengeluarkan hormon yang membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh secara efektif.  2. Push-up dan Sit-Up Olahraga yang dapat dilakukan lagi adalah push-up dan sit-up secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan cara menaikkan intensitas latihan setiap harinya.  B...

Area Putri Yuliana -Berat badan yang ideal atau identik dengan kurus adalah impian banyak orang, beberapa orang menginginkan kurus dengan instan yaitu dengan cara tidak makan atau dengan sedot lemak yang sebenarnya tidak baik apabila masih bisa dihindari dengan pola hidup yang sehat seperti: rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat bergizi dengan porsi yang tidak berlebihan.  Jika dibahas dari sisi makanan terdapat makanan yang dapat mendukung untuk mengurangi berat badan dengan maksimal yaitu makanan yang rendah kalori. Lalu apa saja sih makanan yang rendah kalori? Berikut akan kita bahas makanan- makanan yang rendah kalori yang baik dikonsumsi untuk memperoleh berat badan yang ideal. 1. Telur   Telur adalah makanan rendah kalori dengan kandungan protein yang baik, yang dapat mambuat agar kenyang tahan lama. Namun karena kandungan protein yang tinggi telur tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan  karena dapat meningkatkan kolestrol dalam tubuh. 2. Da...

Area Putri Yuliana- Bawang putih dikalangan masyarakat umum hanya dikenal sebagai bahan tambahan untuk memasak makanan agar rasanya lebih nikmat. Sebagian masyarakat belum banyak yang mengetahui bahwa selain untuk tambahan masakan sudah sejak lama bawang putih juga dimanfaatkan untuk kesehatan baik itu dikonsumsi mentah ataupun sudah dalam keadaan sudah tercampur dalam masakan Berikut ini adalah manfaat bawang putih bagi kesehatan: 1. Mencegah ataupun Menyembuhkan Batuk dan Pilek Untuk mencegah batuk dan pilek ataupun menyembuhkannya ialah dengan mengkonsumsi bawangputih mentah, ataupun ditambahakan kedalam masakan.. Karena bawang putih akan menangkal ataupun mengurangi batuk maupun pilek yang dirasa dengan cepat 2. Menjadi Antibiotik alami bagi tubuh Dilansir dari laman Tempo.co Bawang putih memiliki kandungan diallyl sulfide yang ditemukan dapat melawan bakteri Campylobacter penyebab gangguan pencernaan dan dapat 100 kali lipat lebih efektif daripada antibiotik umum. Sehingga denga...

Area Putri Yuliana -Kopi adalah minuman olahan yang dihasilkan dari biji kopi yang telah diolah dengan serangkaian treatment hingga menghasilkan bubuk kopi. Kopi merupakan minuman yang popular dikalangan masyarakat, baik masyarakat local maupun masyarakat dunia. Kebanyakan masyarakat mengkonsumsi kopi sebagai minuman pendukung saat ingin bekerja lembur atau dengan istilah lain begadang. Tetapi, tidak banyak orang yang tahu manfaat lain dari kopi selain kandugan kafein yang membantu untuk mencegah kantuk, terdapat manfaat lain yang dikandung kopi. Berikut merupakan manfaat dari kopi yang tidak diketahui banyak orang : 1. Menurunkan resiko penyakit diabetes , Kopi dapat menurunkan resiko penyakit diabetes apabila dikonsumsi tanpa menambahkan gula. 2. Membantu meningkatkan kemampuan mengingat , karena kopi membantu otak agar tetap aktif apabila dikonsumsi secara rutin dan dengan takaran yang sesuai. 3.  Membantu mengurangi berat badan , karena kandungan kafein dari kopi membantu meni...