Area Putri Yuliana-Kacang Almond adalah makanan yang memiliki nilai gizi tinggi, yang kaya akan vitamin, antioksidan, mineral dan mengandung lemak sehat. Berikut akan dibahas beberapa manfaat dari kacang almond:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi Kacang Almond sudah terbukti dalam hal megurangi berat badan, karena kandungan protein nabati, dan lemak sehat nya kacang almond mampu mencegah datangnya rasa lapar sehingga akan tetap terasa kenyang.
2. Membantu Menjaga Agar Kulit Tetap sehat
Mengkonsumsi Kacang Almond dapat menyehatkan kulit agar tetap terlihat cantik, dan bagi perempuan yang sudah menopause apabila mengkonsumsi kacang almond akan mengurangi keriput pada kulit dan menjaga agar kulit tetap kencang.
Baca Juga: Tips Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat
3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Mengontrol Gula Darah
Kandungan Magnesium yang terdapat dalam kacang almond dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk mencegah penyakit serangan Jantung, Gagal ginjal ataupun penyakit stroke.
Mengkonsumsi Kacang almond juga akan membantu mengontrol gula darah dan menurunkan kolesterol sehingga fungsi insulin akan meningkat. Dengan mengurangi tekanan darah sehingga terjadi peningkatan pada fungsi pembuluh darah, yang berarti mereka membantu pembuluh darah rileks dan mengurangi kekakuan arteri dan kondisi ini dapat menjaga kesehatan dari jantung.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Mencegah Penyakit Batu Empedu
Mengkonsumsi kacang almond dapat menjaga kesehatan pencernaan karena kacang almond dapat membantu mengurangi bakteri pathogen yang terdapat dalam usus sehingga mencegah terjadinya peradangan pada usus, dan dapat memperkecil terbentuknya batu empedu dengan menjaga kandung empedu dan fungsi hati.
5. Kaya Akan Nutrisi dan Berfungsi sebagai Antioksidan
Kacang Almond memiliki kandungan nutrisi diantaranya: serat, protein, lemak, magnesium, Vitamin E, Vitamin B, Fosfor, dan lemak tak jenuh. Dengan Kandungan Nutrisinya kacang almon berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel dan efek berbahaya lainnya.
Dalam mengkonsumsi kacang almond tidaklah baik jika dikonsumsi dengan belebihan dan harus dikonsumsi secukupnya, dan kacang almond tidak baik dikonsumsi oleh penderita alergi kacang-kacangan karena dapat menyebabkan sakit perut, diare, sulit menelan, hidung tersumbat atau pilek, mual, sesak napas, dan gatal-gatal. Dalam mengkonsumsi kacang almond harus diperhatikan kondisi kacang yang akan dikonsumsi bebas dari jamur karena dapat memicu terjadinya kanker.
Comments
Post a Comment