Area Putri Yuliana

A rea Putri Yuliana – A sam Lambung adalah penyakit yang dimana asam lambung naik ke kerongkongan dan apabila muncul akan menimbulkan rasa nyeri menyerupai serangan jantung pada dada. Penyakit asam lambung dapat di derita oleh orang dewasa dan anak-anak. Penyakit ini berisiko terjadi pada orangtua lanjut usia, orang yang obesitas, perokok aktif, orang yang sering berbaring atau tidur setelah makan, dan wanita hamil. Apabila penyakit asam lambung tidak segera ditangani maka akan mengakibatkan terjadinya komplikasi  berupa terjadinya peradangan pada saluran kerongkongan atau esophagus yang dapat menyebabkan luka hingga jaringan parut di kerongkongan, sehingga penderita akan sulit menelan dan kondisi ini juga dapat menyebabkan esofagus Barrett yang memicu timbulnya penyakit  kanker esofagus.  Baca Juga:  7 Manfaat Penting Minum Air Putih, Dapat Menurunkan Berat Badan Gejala Penyakit Asam Lambung Penyakit asam lambung memiliki gejala dimana timbul rasa nyeri seperti ter...

A rea Putri Yuliana - A nemia merupakan keadaan dimana produksi sel darah merah lebih rendah dari produksi sel darah putih yang menyebabkan hemoglobin dari sel darah merah tidak cukup, dan sirkulasi oksigen yang terdapat dalam darah menjadi terganggu sehingga darah yang akan disebarkan ke seluruh tubuh tidak mencukupi dan akibatnya tubuh menjadi lebih mudah merasa lelah disertai rasa nyeri pada kepala dan penapasan terganggu. Anemia terdiri atas beberapa jenis, diantaranya: Anemia Defisiensi Zat Besi Anemia jenis ini umum terjadi, dan anemia jenis ini terjadi karena tubuh kekurangan zat besi yang dieperlukan untuk membentuk sel darah merah Anemia Hemolitik Anemia jenis ini terjadi karena sel darah merah dalam tubuh hancur sebelum waktu normalnya yaitu 120 hari Anemia Aplastik Anemia jenis ini dapat terjadi karena sel induk dalam tubuh dirusak oleh sumsung tulang dan menyebabkan tubuh sulit untuk memproduksi sel darah Anemia Pernisiosa Anemia jenis ini terjadi karena tubuh kekurangan vi...

A rea Putri Yuliana – A nemia adalah penyakit dengan kondisi dimana jumlah produksi sel darah merah lebih rendah dari jumlah produksi sel darah putih. Sehingga hemoglobin dari sel darah merah tidak cukup, dan sirkulasi oksigen dalam darah yang akan disebarkan ke seluruh tubuh tidak mencukupi dan menyebabkan tubuh lemah dan mudah merasa lelah disertai rasa nyeri pada kepala dan penapasan yang terganggu. A nemia sendiri terdiri atas beberapa jenis, diantaranya: Talasemia, Anemia Defisiensi B12, Anemia defisiensi folat, Anemia hemolitik, Anemia aplastik, Anemia megaloblastic, Anemia Defisiensi Besi Anemia dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang memicu risikonya, apa sajakah faktor pemicunya? Faktor Keturunan, dimana terdapat anggota keluarga yang memiliki riwayat penyakit anemia. Terdapat riwayat penyakit kronis. Kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin B-12, Zat besi dan folat. Memiliki gangguan terhadap usus yang menyebabkan terganggunya penyerapan nutrisi yang yang dikonsumsi. Kond...

A rea Putri Yuliana – M enderita Diabetes bukan berarti tidak boleh memakan makanan manis, hanya saja perlu dijaga. Contohnya dengan mengkonsumsi buah-buahan. Dalam buah-buahan itu sendiri terdapat kandungan nutrisi yang berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah yang mencegah terjadinya peningkatan gula darah secara drastis karena serat yang dikandung buah akan memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah juga berfungsi mencegah kompilkasi penyakit akibat diabetes. Berikut akan dibahas jenis-jenis buah yang dapat dikonsumsi oleh para penderita diabetes: 1. Jambu biji  Buah Jambu biji memiliki kandungan serat dan antioksidan (vitamin A, vitamin C, betakaroten, dan asam folat) yang membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Tak hanya itu, jambu biji juga kaya akan kalsium, kalium, zat besi, dan vitamin B yang juga berguna bagi tubuh.  2. Semangka  Buah semangka memiliki kandungan air, protein, karbohidrat, lemak, s...

A rea Putri Yuliana – D iabetes adalah jenis penyakit dimana kadar gula (glukosa) darah yang merupakan sumber energi bagi sel didalam tubuh tinggi melebihi batas normal. Karena kadarnya yang tinggi sehingga glukosa akan menumpuk didalam darah dan mengakibatkan tidak dapat diserap oleh sel dalam tubuh dan terjadilah gangguan dalam tubuh yang dapat menyebabkan komplikasi apabila tidak dikontrol dengan baik.  D i dalam pankreas, hormon insulin akan mengendalikan kadar gula dalam darah. Namun, apabila kadar gula darah tinggi  pankreas kesulitan dalam memproduksi hormon insulin sehingga sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah darah menjadi energi karena tubuh kekurangan hormon insulin Baca Juga:   Kacang Almond dengan Manfaatnya Mengontrol Gula Darah D iabetes dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.  1. Diabetes tipe 1  Diabetes Tipe 1 juga dikenal dengan autoimun, Tipe ini dapat terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita m...

A rea Putri Yuliana – P agi hari adalah waktu yang baik untuk menjaga metabolisme tubuh agar sistem dalam tubuh bejalan lancar, sehingga aktivitas sehari-hari dapat dijalankan dengan energi full. Banyak faktor yang mempengaruhi metabolisme seperti usia, berat, badan dan genetika, proses metabolisme dalam tubuh perlu dijaga karena kehidupan sel dalam tubuh bergantung pada proses metabolisme itu sendiri. Oleh karena itu perlu untuk menjaga metabolisme dalam tubuh dipagi hari. Lantas, apa sajakah hal yang tidak boleh dilakukan pada saat pagi hari agar metabolisme tidak terganggu?? 1. Tidak Sarapan Pagi Melewatkan waktu sarapan perilaku yang tidak dianjurkan dalam dunia karena dapat  memperlambat proses metabolisme dalam tubuh. Karena apabila melewatkan waktu sarapan, saraf otak akan mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh untuk menghemat energi, sehingga lemak dalam tubuh akan tertahan. Maka dari itu diperlukan makan satu jam setelah bangun tidur dipagi hari, karena akan memicu proses me...

A rea Putri Yuliana – Telur, merupakan makanan yang kaya akan kandungan protein, dimana satu butir telur memiliki kalori 70 kkal. Telur bermanfaat dalam menstabilkan gula darah dan memenuhi asam amino esensial yang diperlukan tubuh. Telur juga mengandung mineral seperti vitamin B dan Vitamin yang membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, Kuning telur juga memiliki kandungan antioksidan yang membantu mengurangi risiko katarak pada kaum usia lanjut. Lantas, apakah benar jika setiap hari mengkonsumsi telur berakibat tidak baik bagi tubuh? Apakah benar telur dapat menyebabkan kolesterol?? Satu Butir telur memiliki kadar kolesterol mencapai 180 miligram, dari penelitian yang telah dilakukan  oleh Peter Schulman diperoleh bahwa telur dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah dan yang dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh adalah lemah jenuh dalam makanan bukan hanya dari kolesterol makanan, Untuk menjaga kesehatan tubuh ada baiknya membatasi asupan...

A rea Putri Yuliana -Darah Tinggi atau Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah sistolik yang merupakan tekanan dalam pembuluh darah ketika jantung berdetak ≥ 140 mmHg dan tekanan darah diastolik yang merupakan tekanan dalam pembuluh darah ketika jantung istirahat saat jantung berdetak ≥ 90 mmHg. Pada keadaan ini tubuh dapat mengalami komplikasi penyakit yang menyerang kesehatan tubuh seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan bahkan dapat menyebabkan kematian.    Tekanan darah sangat bergantung pada kemampuan pembuluh darah dan kerja dari jantung, karena tekanan darah adalah tekanan yang dihasilkan oleh sirkulasi darah terhadap dinding pembuluh darah arteri, sehingga semakin banyak darah yang dipompa jantung, semakin tinggi pula tekanan yang diberikan sehingga arteri akan semakin sempit. Tekanan darah tinggi atau Hipertensi dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaa ke dokter dengan rentang waktu 5 tahun sekali. F aktor-faktor Pemicu Risiko Tekanan Darah ...

Area Putri Yuliana -  D alam Kehidupan sehari-hari setiap orang pasti memiliki perbedaan dalam menjalani hari-harinya, baik dari tingkah laku, cara berpikir, maupun cara bersikap terhadap lingkungan sekitar. Jika dilihat dari tingkah laku, ada yang menjalaninya dengan melakukan kebaikan dan ada yag melakukan kejahatan dan semua tingkah laku terebut memiliki dampak masing-masing terhadap pelakunya.  Jika ditinjau dari cara berpikir, ada orang yang menjalani hari-harinya dengan pikiran positif dan umumnya dengan pikiran positif tingkah lakunya juga pasti akan positif, dan ada orang yang menjalani hari-harinya dengan pikiran negative, seperti berpikir untuk memiliki atau dapat menguasai semua yang di inginkan maka dari itu umumnya orang dengan pikiran negative akan cenderung melakukan kejahatan atau bahkan ada yang memiliki keduanya dimana dia menempatkan pikirannya bergantung pada keadaan yang dihadapinya Jika dilihat dari cara bersikap, cara bersikap seseorang juga dipengaruhi ...

A rea Putri Yuliana - Tekanan Darah Tinggi atau dikenal dengan istilah lain Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pola hidup yang tidak sehat dimana jarang berolah raga, memiliki kebiasaan merokok, usia yang sudah lanjut, Faktor keturunan, dan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Tidak banyak orang yang tau jenis makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi untuk menghindari risiko tekanan darah tinggi. Berikut akan dibahas makanan apa saja yang harus dihindari agar terhindar dari risko tekanan darah tinggi. 1. Makanan Olahan Jenis makanan olahan seperti makanan kemasan dalam bungkus ataupun dalam kaleng, olahan acar mentimun, makanan cepat saji adalah makanan yang harus didindari untuk mencegah risiko terkena tekanan darah tinggi. Karena dalam makanan olahan terdapat kandungan natrium yang tinggi, lemak jenuh yang tinggi dan kalori yang tinggi yang merupakan pemi...

A rea Putri Yuliana - Hipertensi atau lebih dikenal dengan penyakit tekanan darah tinggi dimana tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik melebihi 90 mmHg. Penyakit tersebut tidak bisa diabaikan keberadaannya, apabila diabaikan dapat membahayakan penderitanya dengan mengakibatkan komplikasi seperti Stroke, Serangan jantung bahkan dapat menyebabkan kematian karena jantung dipaksa untuk terus memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh. Karena dapat mengganggu kesehatan, hipertensi ataupun darah tinggi harus cegah  dengan menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan yang dapat membantu mengurangi risiko darah tinggi. Berikut akan dibahas makanan yang wajib dikonsumsi untuk mencegah ataupun menurunkan tekanan darah tinggi: 1. Bawang Putih  Bawang putih adalah makanan yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Karena  dengan mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mencegah terjadinya gumpalan darah serta mencegah terjadinya penyempitan ...

A rea Putri Yuliana- Alpukat adalah jenis buah dengan rasa yang enak, sehingga telah banyak jenis olahan yang dihasilkan dari buah ini. Karena banyaknya olahan tersebut tak heran bila buah ini telah popular di masyarakat. Selain rasanya yang nikmat dan jenis oalahan yang banyak, buah alpukat juga kaya akan kandungan nutrisinya yang bermanfaat bagi kesehatan. Untuk diketahui bersama, berikut akan dibahas apa saja manfaat dari buah alpukat: 1. Membantu Menurunkan Berat Badan Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan serat dan lemak tak jenuh sehingga baik untuk tubuh maupun untuk yang sedang diet. Serat yang terkandung pada alpukat dapat membuat rasa kenyang agar bertahan lama, sehingga tidak akan muncul rasa ingin makan dan kandungan kolesterol dalam tubuh dapat berkurang karena tidak adanya asupan yang mengandung kolesterol berlebih. Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Diet Berlebihan 2. Menjaga Kesehatan Fungsi Otak Vitamin E yang terkandung dalam buah alpukat memiliki man...

A rea Putri Yuliana - Air Putih merupakan sumber cairan utama bagi tubuh, dengan rutin mengkonsumsi air putih maka itu merupakan salah satu usaha kita untuk menjaga kesehatan  organ tubuh seperti yang dusah diketahui secara umum ialah menjaga kesehatan fungsi ginjal. Hal tersebut merupakan salah salah satu dari banyaknya manfaat yang dapat diperoleh dengan rutin mengkonsumsi air putih. Berikut akan dibahas beberapa manfaat lain yang dapat dirasakan bila mengkonsumsi air putih dengan rutin, diantaranya: 1. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh Tubuh manusia terdiri dari 60% cairan. Dimana fungsi cairan dalam tubuh ialah mendukung sistem yang ada dalam tubuh, baik itu menjaga sistem pencernaan agar terhindar dari risiko penyakit sembelit serta asam lambung, menjaga sistem pernapasan agar terhindar dari dehidrasi yang dapat memicu terjadinya asma maupun menjaga sistem imun dalam tubuh agar terhindar dari virus ataupun bakteri yang dapat merusak fungsi sel dalam tubuh sehingga stamina dapa...

A rea Putri Yuliana - Apel adalah salah satu jenis buah yang memiliki aroma khas, selain itu apel juga memiliki rasa yang khas juga yaitu rasa manis namun terdapat rasa asam yang tidak begitu mencolok. Banyak jenis olahan yang dapat dihasilkan dari buah apel diantaranya: menjadi minuman jus, sebagai perisa makanan, dan juga dapat dijadikan manisan. Apel merupakan buah yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan. Berikut akan dibahas manfaat dari buah apel agar dapat kita ketahui, diantaranya: 1. Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh Apel merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C yang baik selain jeruk lemon. Dimana seperti yang telah diketahui bahwa vitamin C merupakan vitamin yang baik dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga imunitas tubuh tetap terjaga dan banyak kandungan lainnya seperti senyawa butirat yang dapan melindungi tubuh dari risiko penyakit kanker. Baca Juga: Manfaat Bawang Putih dalam Mengurangi resiko Penyakit Kanker 2. Menjaga Kesehatan Kulit Apel ...

A rea Putri Yuliana - Wortel adalah sayuran dengan banyak kandungan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh manusia. Masyarakat banyak yang mengetahui bahwa wortel adalah sayur yang kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Namun untuk diketahui lagi manfaat wortel tidak hanya sebatas menjaga kesehatan mata, masih banyak terdapat manfaat lainnya dari wortel. Berikut akan dibahas beberapa manfaat wortel yang baik untuk kesehatan tubuh: 1. Menjaga Kesehatan Mata  Seperti yang diberitahu diawal bahwa wortel mengandung vitamin A yang memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan mata agar terhindar dari penyakit mata yang akan sangat mengganggu aktivitas apabila terjadi Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata 2. Menjaga Kesehatan Kulit Selain untuk menjaga kesehatan kulit, vitamin A pada wortel juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit yaitu dapat membantu proses regenerasi sel kulit mati agar kulit menjadi lebih sehat dan terhindar dari peradangan kulit. Sela...

A rea Putri Yuliana -Buah pisang adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi untuk oleh masyarakat, buah pisang dapat dikonsumsi sebelum makan sebagai pengganjal rasa lapar ataupun sesudah makan sebagai makanan penutup. Pisang merupakan buah yang memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Berikut akan dibahas beberapa manfaat daripada buah pisang: 1. Melancarkan Pencernaan Pisang adalah buah yang kaya akan serat dan antioksidan, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah terhadap saluran pencernaan. Karena manfaat baiknya terhadap pencernaan dan kandungan kaya akan seratnya  buah pisang juga sering dijadikan makanan pelengkap bagi orang yang sedang melakukan diet agar perut terasa kenyang lebih lama Baca Juga: Raih Berat Badan Ideal Anda dengan Mengkonsumsi Makanan ini 2. Mengontrol Tekanan Darah Kandungan kalium yang terdapat dalam pisang memiliki fungsi dalam mengontrol tekanan darah agar tetatp sehat, sehingga dengan...

Area Putri Yuliana -Kacang Almond adalah makanan yang memiliki nilai gizi tinggi, yang kaya akan vitamin, antioksidan, mineral dan mengandung lemak sehat. Berikut akan dibahas beberapa manfaat dari kacang almond : 1. Membantu Menurunkan Berat Badan Mengkonsumsi Kacang Almond sudah terbukti dalam hal megurangi berat badan, karena kandungan protein nabati, dan lemak sehat nya kacang almond mampu mencegah datangnya rasa lapar sehingga akan tetap terasa kenyang. 2. Membantu Menjaga Agar Kulit Tetap sehat Mengkonsumsi Kacang Almond dapat menyehatkan kulit agar tetap terlihat cantik, dan bagi perempuan yang sudah menopause apabila mengkonsumsi kacang almond akan mengurangi keriput pada kulit dan menjaga agar kulit tetap kencang. Baca Juga:   Tips Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat 3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Mengontrol Gula Darah Kandungan Magnesium yang terdapat dalam kacang almond dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk mencegah penyakit serangan Jantung, Gagal ginjal at...

Area Putri Yuliana- Melihat adalah anugerah yang diberikan oleh Tuhan sang pencipta Banyak orang yang menyalahgunakan penglihatannya untuk kejahatan dan ketidakbenaran Namun sesungguhnya, ketahuilah kebenaran yang kamu lihat haruslah diungkapakan sesuai aslinya, tidak baik untuk pura-pura tidak melihat kebenaran hanya untuk diakui, hanya untuk memperoleh ketenaran Karena ketenaran yang diperoleh dari kepura-puraan hanyalah bersifat sementara. Baca Juga:  Quotes Motivasi

Area Putri Yuliana -Lemon atau Jeruk Lemon adalah buah yang memiliki rasa asam, akan tetapi dibalik rasa asam yang dimiliki oleh lemon terdapat banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Berikut akan dibahas manfaat dari buah lemon, diantaranya: 1. Meningkatkan Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan  Lemon banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan diet , karena dengan mengkonsumsi lemon akan meningkatkan metabolisme sehingga berat badan terjaga tetap sehat, aktif dan dapat membantu menurunkan nafsu makan sehingga jumlah makanan yang dikonsumsi tidak akan banyak karena rasa kenyang. 2. Menjaga dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Mengkonsumsi Air Lemon dapat membantu menjaga daya tahan tubuh karena lemon kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas sehingga tubuh terhindar dari penyakit. 3. Membantu Melancarkan Pencernaan Mengkonsumsi air lemon dapat membantu melancarkan pencernaan, karena serat yang terkandung...