Tips-Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Area Putri Yuliana-Gigi adalah bagian tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Karena apabila gigi sudah tidak sehat, akan timbul rasa sakit yang membuat tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas yang dilakukan. Banyak faktor yang menyebabkan gigi tidak sehat, diantaranya: Kekurangan kalsium dan jarang membersihkan gigi

Keadaan gigi yang yang jarang dibersihkan akan menyebabkan gigi menjadi rentan sebagai tempat berkembang biaknya bakteri dan akan mempengaruhi kualitas kesehatan gigi seperti terjadinya keropos pada gigi dan terjadinya peradangan pada gusi gigi. Maka dari itu, untuk menghindari timbulnya penyakit lain dikarenakan masalah gigi diperlukan perawatan dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi:

1. Rajin menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung flouride, minimal 2 kali sehari yaitu di pagi hari saat bangun tidur dam di malam hari saat ingin tidur.

2. Tidak merokok dan tidak mengkonsumsi minuman berkarbonasi.

3. Mengkonsumsi makanan bergizi dan di imbangi dengan pola hidup sehat

4. Rajin minum air putih untuk membantu melarutkan sisa-sisa makanan yang masih terdapat pada mulut setelah selesai makan.

5. Rutin ke dokter gigi untuk memeriksakan kesehatan gigi, agar apabila terdapat gangguan dapat ditangani lebih awal

Kesehatan gigi saling berhubungan dengan kesehatan tubuh sehingga perlu dijaga kesehatannya dan untuk menjaga kesehatan gigi tidak hanya sebatas menyikat gigi, tetapi juga terdapat pengaruh dari cara menyikatnya yaitu dengan menyikat gigi secara perlahan dengan pola melingkar dan dengan waktu sikat yang direkomendasikan adalah 2 menit dan agar lebih efektif dapat juga menggunakan obat kumur. Menyikat gigi bukanlah hal yang dapat dilakukan jika ingin saja, tetapi harus dilakukan dengan rutin untuk menjaga gigi dan gusi tetap sehat.

Baca Juga: 

1. Tips Menjaga Kesehatan Kulit

2. Tips Menjaga Kesehatan Mata