Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit

Area Putri Yuliana-Kulit adalah bagian tubuh yang dijaga keindahannya, banyak orang yang rela mengeluarkan uangnya untuk memperoleh kulit yang indah. Karena untuk memperoleh kulit yang indah tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan ataupun keindahan kulit, seperti halnya faktor lingkungan yang meliputi paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari yang berlebihan sehingga memicu terjadinya kanker kulit, paparan bahan kimia dari produk perawatan yang salah sehingga menyebabkan iritasi kulit dan pola hidup yang tidak sehat. 

Kulit yang sehat akan diperoleh bila kita merawatnya dengan baik, walaupun kita berada di lingkungan yang tidak mendukung, tetapi jika kita melakukan perawatan yang tepat dan dengan pola hidup yang sehat seperti mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, serta produk yang mengandung antioksidan berupa vitamin E dan Vitamin C yang berfungsi membantu merawat kulit, hal itu akan membantu kita untuk memperoleh kulit yang indah dan sehat

Terdapat beberapa hal penting yang harus dilakukan dalam merawat kulit, diantaranya:

1. Membersihkan wajah dengan dengan pembersih wajah yang berbahan alami secara rutin

2. Menggunakan pelembap kulit sesuai dengan jenis kulit yang dimiliki

3. Memakai tabir surya dengan SPF(Sun Protection Factor) sekurangnya 15 ataupun 30, untuk digunakan dalam beraktivitas diluar maupun di dalam ruangan sebagai perawatan untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B

4. Pola hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, mengurangi pikiran stres yang berlebihan, memiliki waktu tidur yang cukup, menghindari konsumsi minuman alkohol dengan meminum air putih secara rutin serta tidak merokok.

Untuk memperoleh kulit indah dan sehat memang tidaklah mudah, namun dengan pola hidup yang sehat dan perawatan kulit dengan bahan alami yang tidak berlebihan akan mudah bagi setiap orang untuk memperoleh kulit indah, sehat dan bersinar.

Baca Juga: Manfaat Kacang Almond dalam Menjaga Kesehatan Kulit