Area Putri Yuliana

Area Putri Yuliana -Berat badan yang ideal adalah hal yang sangat di inginkan banyak orang, beberapa orang menginginkan berat ideal dengan ekstrim seperti dengan sedot lemak, dan ada juga yang melakukannya dengan menjaga porsi makanan agar tidak berlebihan.  Berikut akan dibahas bagaimana caranya menurunkan berat badan dengan cara yang baik dan sesuai dengan standar kesehatan: A. Dengan Berolahraga  Melakukan olahraga merupakan cara yang terbukti ampuh sebagai cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat dan praktis. Olahraga yang dapat dilakukan diantaranya 1. Yoga Yoga merupakan olahraga yang melatih dan menseimbangkan tubuh dan pikiran agar rileks sehingga dapat memacu tubuh mengeluarkan hormon yang membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh secara efektif.  2. Push-up dan Sit-Up Olahraga yang dapat dilakukan lagi adalah push-up dan sit-up secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan cara menaikkan intensitas latihan setiap harinya.  B...

Area Putri Yuliana -Berat badan yang ideal atau identik dengan kurus adalah impian banyak orang, beberapa orang menginginkan kurus dengan instan yaitu dengan cara tidak makan atau dengan sedot lemak yang sebenarnya tidak baik apabila masih bisa dihindari dengan pola hidup yang sehat seperti: rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat bergizi dengan porsi yang tidak berlebihan.  Jika dibahas dari sisi makanan terdapat makanan yang dapat mendukung untuk mengurangi berat badan dengan maksimal yaitu makanan yang rendah kalori. Lalu apa saja sih makanan yang rendah kalori? Berikut akan kita bahas makanan- makanan yang rendah kalori yang baik dikonsumsi untuk memperoleh berat badan yang ideal. 1. Telur   Telur adalah makanan rendah kalori dengan kandungan protein yang baik, yang dapat mambuat agar kenyang tahan lama. Namun karena kandungan protein yang tinggi telur tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan  karena dapat meningkatkan kolestrol dalam tubuh. 2. Da...

Area Putri Yuliana- Bawang putih dikalangan masyarakat umum hanya dikenal sebagai bahan tambahan untuk memasak makanan agar rasanya lebih nikmat. Sebagian masyarakat belum banyak yang mengetahui bahwa selain untuk tambahan masakan sudah sejak lama bawang putih juga dimanfaatkan untuk kesehatan baik itu dikonsumsi mentah ataupun sudah dalam keadaan sudah tercampur dalam masakan Berikut ini adalah manfaat bawang putih bagi kesehatan: 1. Mencegah ataupun Menyembuhkan Batuk dan Pilek Untuk mencegah batuk dan pilek ataupun menyembuhkannya ialah dengan mengkonsumsi bawangputih mentah, ataupun ditambahakan kedalam masakan.. Karena bawang putih akan menangkal ataupun mengurangi batuk maupun pilek yang dirasa dengan cepat 2. Menjadi Antibiotik alami bagi tubuh Dilansir dari laman Tempo.co Bawang putih memiliki kandungan diallyl sulfide yang ditemukan dapat melawan bakteri Campylobacter penyebab gangguan pencernaan dan dapat 100 kali lipat lebih efektif daripada antibiotik umum. Sehingga denga...

Area Putri Yuliana -Kopi adalah minuman olahan yang dihasilkan dari biji kopi yang telah diolah dengan serangkaian treatment hingga menghasilkan bubuk kopi. Kopi merupakan minuman yang popular dikalangan masyarakat, baik masyarakat local maupun masyarakat dunia. Kebanyakan masyarakat mengkonsumsi kopi sebagai minuman pendukung saat ingin bekerja lembur atau dengan istilah lain begadang. Tetapi, tidak banyak orang yang tahu manfaat lain dari kopi selain kandugan kafein yang membantu untuk mencegah kantuk, terdapat manfaat lain yang dikandung kopi. Berikut merupakan manfaat dari kopi yang tidak diketahui banyak orang : 1. Menurunkan resiko penyakit diabetes , Kopi dapat menurunkan resiko penyakit diabetes apabila dikonsumsi tanpa menambahkan gula. 2. Membantu meningkatkan kemampuan mengingat , karena kopi membantu otak agar tetap aktif apabila dikonsumsi secara rutin dan dengan takaran yang sesuai. 3.  Membantu mengurangi berat badan , karena kandungan kafein dari kopi membantu meni...

Area Putri Yuliana - Pasien yang telah sembuh dari virus corona terus meningkat, namun Pasien yang sudah sembuh memiliki dampak dari virus corona yang sebelumnya menyerang paru-paru pasien hingga menyebabkan infeksi paru-paru. Seperti yang telah diketahui virus corona menyebabkan infeksi pada saluran pernafasan. Ada pasien yang disertai gejala, namun ada juga yang tanpa gejala Terdapat gejala ringan maupun gejala berat yang dialami pasien terinfeksi virus corona. Gejala ringan yang dapat dialami oleh pasien yang terinfeksi virus corona ialah seperti: flu, batuk, nyeri pada kepala, tenggorokan, dan seluruh badan, hingga menyebabkan demam. Sedangkan gejala berat yang dapa dialami oleh pasien yang terinfeksi virus corona ialah seperti: sesak napas yang muncul secara tiba-tiba dapa pasien yang tidak memiliki riwayat penyakit sesak napas, Batuk yang berlebihan hingga mengeluarkan lendir, serta mengalami demam tinggi Pasien terinfeksi Corona dapat mengalami komplikasi seperti: Pneumonia akut...

A rea Putri Yuliana - K ulit adalah bagian tubuh yang dijaga keindahannya, banyak orang yang rela mengeluarkan uangnya untuk memperoleh kulit yang indah. Karena untuk memperoleh kulit yang indah tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan ataupun keindahan kulit, seperti halnya faktor lingkungan yang meliputi paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari yang berlebihan sehingga memicu terjadinya kanker kulit, paparan bahan kimia dari produk perawatan yang salah sehingga menyebabkan iritasi kulit dan pola hidup yang tidak sehat.  Kulit yang sehat akan diperoleh bila kita merawatnya dengan baik, walaupun kita berada di lingkungan yang tidak mendukung, tetapi jika kita melakukan perawatan yang tepat dan dengan pola hidup yang sehat seperti mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, serta produk yang mengandung antioksidan berupa vitamin E dan Vitamin C yang berfungsi membantu merawat kulit, hal itu akan membantu kita untuk memperoleh kulit yang...

Area Putri Yuliana -Mata adalah salah satu indera tubuh yang memiliki peran penting dan paling sering digunakan. Mata merupakan indra penglihatan yang menjadi sarana untuk memperoleh informasi visual dari lingkungan sekitar. Mata sendiri memiliki beberapa bagian yaitu kornea, bilik mata depan, sklera, iris, pupil, lensa, koroid, konjungtiva, badan vitreus,retina, saraf optik dan makula. Mata rentan terhadap masalah atau penyakit yang disebabkan karena kebiasaan yang tidak baik, seperti kurangnya konsumsi sayur ataupun buah yang mengandung vitamin A, malas minum air putih, sering mengucek mata, menatap layar gadget  secara berlebihan, dan pola hidup yang tidak sehat. Berikut ini beberapa tips yang dapat diterapkan agar mata tetap sehat: 1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi, khususnya makanan yang mengandung vitamin A 2. Pola hidup sehat dengan tidak merokok serta rajin mengkonsumsi air putih 3. Menerapkan batasan waktu dalam penggunaan gadget  agar mata tidak lelah, karena...

A rea Putri Yuliana- G igi adalah bagian tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Karena apabila gigi sudah tidak sehat, akan timbul rasa sakit yang membuat tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas yang dilakukan. Banyak faktor yang menyebabkan gigi tidak sehat, diantaranya: Kekurangan kalsium dan jarang membersihkan gigi Keadaan gigi yang yang jarang dibersihkan akan menyebabkan gigi menjadi rentan sebagai tempat berkembang biaknya bakteri dan akan mempengaruhi kualitas kesehatan gigi seperti terjadinya keropos pada gigi dan terjadinya peradangan pada gusi gigi. Maka dari itu, untuk menghindari timbulnya penyakit lain dikarenakan masalah gigi diperlukan perawatan dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi: 1. Rajin menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung  flouride , minimal 2 kali sehari yaitu di pagi hari saat bangun tidur dam di malam hari saat ingin tidur. 2. Tidak merokok dan tidak mengkonsumsi minuman berkarb...

Area Putri Yuliana -Dalam hidup mungkin banyak persoalan yang terjadi yang membuat kita merasa sedih sehingga sulit untuk tersenyum, namun ketahuilah sebanyak apapun persoalan itu, jangan pernah lupa untuk tersenyum. Karena tanpa kamu sadari dengan kamu tersenyum akan membuat beban atas persoalanmu menjadi berkurang, dan tanpa kamu sadari juga dengan kamu tersenyum, terdapat sesesorang yang bahagia melihat senyum kamu, atau bahkan sangat menantikan senyummu, walaupun orang itu sebenarnya tau betapa beratnya persoalan yang sedang kamu alami, tapi biarkan setidaknya dia menganggap bahwa kamu mampu menghadapi persoalanmu, biarkan dia mengenalmu sebagai seseorang yang tangguh bukan seseorang yang mudah mengeluh.